Spänst i benen-kurs på Lehmiranta

08 September 2021 kl. 12.00–10 September 2021, 12.00


För att bevara funktionsförmågan, för att stärka benstomme och förebygga fall behövs fysisk aktivitet. I naturen aktiveras alla sinnen!
Under kursen går vi på upptäcktsfärd, provar meditationsgång och balansövningar i naturen, provar på för seniorer lämpliga utespel och samvarolekar, rörelser och olika motionsformer bl.a tai chi, som passar på din gårdsplan, i en park och överlag ute i det fria.
Kursen lämpar sig för alla som kan tänka sig att leda ett ”motionsmellanmål” eller en motionsträff ute.

Kursledare: Kitty Seppälä, MHV, ft, hälsocoach

Kursen är avgiftsfri, tillägg för enkelrum 25,- € per natt

Tilläggsinformation: Verksamhetskoordinator Inger Holmberg telefon 040 5952992 eller e-post inger.holmberg@spfpension.fi 

För att anmäla dig till kursen; Klicka här


Arrangör
Svenska pensionärsförbundet

ANNONSER