Meny
Kittys motionstips
1. Stärk lårmusklerna, balansen och ryggsträckningen
1587709920
24.04.2020
kl. 09:32
2. Stärk bäckenets och lårbenshalsens stödmuskler, bålmusklerna och balansen
1587709200
24.04.2020
kl. 09:20
3. Stärk vadmusklerna, balansen och vristernas rörlighet
1587701640
24.04.2020
kl. 07:14
4. Lufta lungorna, förbättra bröstkorgens rörlighet
1587700860
24.04.2020
kl. 07:01
5. Sträck aktivt ut höftleder, benmuskler och rygg. Öka bröstkorgens rörlighet.
1587700140
24.04.2020
kl. 06:49
6. Förbättra bröstkorgens rörlighet under aktiv sträckning av höftleder, benmuskler och rygg.
1587698580
24.04.2020
kl. 06:23
SV
FI
Start
Kontakta oss
Mediekontakter
Fakturering
Kalender
Förbundet
Styrelse
Övriga organ
Protokoll
Verksamhetsplan
Årsberättelse
Viktiga dokument
Stadgar
Strategi
Förvaltningsstadga
Personuppgiftshantering
Stöd oss
Föreningar
God Tid
E-tidning
Kontakter
Mediekort
Penumerera
Utebliven tidning
Tidningsarkiv
Debattplank
Ledare
Resor
Kurs för resekoordinator
Feedback blankett SPF resor
Assistent
Motion
Motionskampanj
Motionskurser
Kittys motionstips
Boule
Boulemästerskap
ViktoriaBoule
Golf
Underhållning
Frågesport
2020
2021
2022
2023
Påverkan
Utlåtanden
It
It för seniorer
It för föreningar
It-verksamhet
Medlemsregister
Webbplatser
Bokföringsprogram
Desky-dokument
Blanketter
Tillgänglighet
Publikationer
Åldras tryggt
Webbutik
Besök oss på sociala media
Instagram
YouTube
Facebook
Bli medlem
Välj bland våra 74 medlemsföreningar runt om i Finland
Vår verksamhet stöds av
ANNONSER