28.2 kl. 18.00 kan ni se första Talkshowen här

Här bjuder vi på ett litet klipp, mera info kalendern!

Svenska pensionärsförbundets digitala evenemang

Svenska pensionärsförbundet får 97 000 euro för nio virtuella kulturprogram för sina medlemmar. Bidraget är den tredje omgången av Svenska kulturfondens och Konstsamfundets gemensamma Kultur under tiden-satsning under coronakrisen. Också den här gången stärker bidraget frilansande konstnärers och kulturarbetares sysselsättning samtidigt som det gynnar många äldre personer. Läs mera - Klicka här!

Träna Hemma!

Mirella Stenman är personlig tränare och kommer att genomföra hemmaträning tillsammans med er! Nya avsnitt varje måndag!
Träning sker på egen risk - om ni är osäker på någon övning, hoppa över och rådfråga er läkare.

Vi körde hård träning förra veckan men nu sätter vi ännu en högre växel! Denna träning är för dig som har tränat innan och vill utmana dig själv. Du kan också hitta våra andra övningar under motionen.

Föregående vecka körde vi Styrketräning för hela slanten! Om du känner att du vill testa gränserna lite mera - se vårt senaste träningspass!

Sparesa till Pärnu

Res med SPF Österbotten och Lindell Travel på hälso- och rekreationsresa till Tervis Spa i Pärnu i Estland. Om du vill se bilder från Pärnu, för musen över bildspelet nedan så kommer en vit pil fram på högra sidan. Klicka på pilen för att bläddra. Mer info på länken nedan.
https://osterbotten.spfpension.fi/resor/