Välkommen till Svenska pensionärsförbundet

JULKALENDER MED FÖRBUNDETS PENSIONÄRER

Svenska pensionärsförbundet och Finlands Svenska Idrott har i samarbete gjort en rörelsejulkalender som inbjuder följarna till en ny rörelse varje dag ända fram till julafton. 

Vår julkalender riktar sig till dig som vill få vardagsidéer på att röra på dig varje dag. Genom enkla rörelser som både stärker och töjer på kroppen, får du en bra genomgång av rörlighet i hela kroppen lagom till jul.

Ta det som en utmaning, att varje dag utföra dagens rörelse. Vi vill uppmuntra till vardagsmotion och välbefinnande, där kroppen mår bra. Att töja på sig ordentligt är viktigt för att öka rörligheten och upprätthålla en god kroppsuppfattning. En daglig rörelsestund håller kroppen flexibel och mobil livet ut.

Genom vår kreativa julkalender önskar vi kunna inspirera till motionsglädje i vardagen. Julkalendern finns på Youtube och genom att öppna en länk varje dag får du övningen rakt till din telefon, padda eller dator. Sedan är det bara att göra efter.

Beställ länken här:

https://www.lyyti.in/julkalender2022

Då får du en länk till dagens lucka redan på morgonen och så kan du behändigt göra övningen när det passar dig bäst.

För mera info kontakta Eva-Lotta Backman, tfn 050 524 96 24, eva-lotta.backman@idrott.fi eller Berit Dahlin, tfn 040 578 02 48, berit.dahlin@spfpension.fi

https://idrott.fi/motion/inspiration/julkalender-for-seniorer/

Nyheter

Coronafallen ökade under juli nästan överallt i landet

Antalet nya coronafall ökar nu för femte veckan i rad. Under vecka 29 (19–25.7) konstaterades sammanlagt 2 895 nya fall. Antalet fall har ökat med nästan 30 procent jämfört med den föregående veckan. Det togs cirka 116 600 tester i hela landet, och andelen positiva testresultat var 2,5 procent.
29.07.2021 kl. 10:37

Fel i kryssnian

I God Tid 5/2021 ingick en så kallad kryssnia av Clas Gabrán, en pensionerad ingenjör från Helsingfors. Tyvärr var rutsystemet felaktigt. Där saknades en lodrät kolumn till höger i rutfältet och Kryssnian gick därför inte att lösa.
08.06.2021 kl. 09:19

Antalet coronafall fortsätter att minska

Epidemiläget i Finland har klart förbättrats under den senaste veckan. Det finns stora regionala skillnader i fråga om epidemiläget. I landets södra och sydvästra delar samt i Mellersta Österbotten är incidensen fortfarande större än i resten av landet. Epidemin har dock lugnat ner sig på många håll.
03.06.2021 kl. 15:44

Jubileumsbudkavlen

Under jubileumsåret 2022 framför Svenska pensionärsförbundet och medlemsföreningarna sina tankar om framtiden åt beslutsfattarna i form av en budkavle. Genom budkavlen vill vi synliggöra förbundet och påverka beslutsfattare på lokal, regional och nationell nivå.

Budkavlen genomfördes i medlemsföreningarna under våren och sommaren. I slutet av jubileumsåret kommer budkavlen att överlämnas till riksdagen och Ålands lagting.

Läs mera här

 

Aktuellt i media

Mommodisco drog fullt hus i Helsingfors

HBL
28.03.2019 kl. 11:13

Oppositionen interpellerar om äldreomsorgen

HBL
30.01.2019 kl. 14:36
 

Bläddra i tidningen

God Tid är en medlemsförmån för dig som är medlem i någon av Svenska pensionärsförbundets medlemsföreningar. God Tid utkommer tio gånger per år.

Ledare 11.11.2022

Vi ska vara lite jobbiga

Fler ledare

Stöd stiftelsen som
stöder pensionärerna

Fler kolumner

Krysset
 

GOD TID Debatt


Samarbetspartners

 

ANNONSER