Välkommen till Svenska pensionärsförbundet

Träna Hemma!

Mirella Stenman är personlig tränare och kommer att genomföra hemmaträning tillsammans med er! Nya avsnitt varje måndag!
Träning sker på egen risk - om ni är osäker på någon övning, hoppa över och rådfråga er läkare.

Denna vecka kör vi medeltung styrketräning för äldre. Ni kan även hitta våra övriga hemmaträningsprogram under kategorin Motion till vänster. 


Följande video i vår träningsserie är Lätt hemmaträning. Passar utmärkt som träning / uppvärmning eller kombinerad med andra av våra träningsvideor.
Kommentera gärna på videorna och ge feedback - för att hålla dig uppdaterad på alla nya program på vår youtube kanal klicka på prenumerera knappen! Det är helt gratis.

 

Nyheter

Ökad smittspridning - högst tio personer får samlas i Österbotten

Smittspridningen inom Vasa sjukvårdsdistrikt eskalerar. Coronasamordningsgruppen i Österbotten begränsar nu sammankomster till högst tio personer fram till den 31 oktober.
06.10.2020 kl. 13:28

Upprop för Coronablinkern på äldre smarttelefoner

Svenska pensionärsförbundet uppmanar nu THL och övriga berörda myndigheter att åtgärda de problem som uppstått genom att personer, ofta pensionärer, med äldre smarttelefoner inte kan använda den nya applikationen Coronablinkern. 
04.09.2020 kl. 09:00

Regeringen föreslår att vården organiseras av 21 landskap och Helsingfors stad

Regeringen har fastställt riktlinjerna för den fortsatta beredningen av social- och hälsovårdsreformen.
08.06.2020 kl. 09:51

Sparesa till Pärnu

Res med SPF Österbotten och Lindell Travel på hälso- och rekreationsresa till Tervis Spa i Pärnu i Estland. Om du vill se bilder från Pärnu, för musen över bildspelet nedan så kommer en vit pil fram på högra sidan. Klicka på pilen för att bläddra. Mer info på länken nedan.
https://osterbotten.spfpension.fi/resor/

Spa i Pärnu

Antikexperterna Bernt Morelius och Maria Ekman-Kolari tar er med på en antik- och designrunda

Denna gång i en videoblogg som de producerat i samarbete med fotografen Frej Vuori. >>Till videobloggen

Aktuellt i media

Bläddra i tidningen

God Tid är en medlemsförmån för dig som är medlem i någon av Svenska pensionärsförbundets medlemsföreningar. God Tid utkommer tio gånger per år.

Ledare 17.12.2020

En mycket annorlunda jul

Fler ledare

Förbundets tema 2021 - Framåt tillsammans!

Fler kolumner

Krysset
 

GOD TID Debatt


Samarbetspartners

 

ANNONSER