En informativ träningsvideo där vår egen Pehr Löv visar olika övningar du kan göra i hemmet men också varför övningen är bra för dig. Ifall du vill följa med och testa på övningarna kan du på förhand plocka fram en stol och se till att du har lite utrymme också.Läs mera »
Uteaktiviteter har stått högt i kurs bland Svenska pensionärsförbundets medlemmar under hela Covid-19 pandemin och många nya motionsformer har sett dagens ljus.Läs mera »
Kanske ni liksom jag efter en skön och vilsam sommar börjat fundera på hösten och höstens verksamhet. Vad vågar man planera i programväg och vad vågar man som deltagare tro på att ska bli av? Läs mera »