Svenska pensionärsförbundets och Finlands Svenska Idrotts julkalender med dagliga motionstips på nätet finns nu i sin helhet här. Ta det som en utmaning att varje dag utföra en rörelse.Läs mera »
Det är nog bäst att göra upp planer också för pensionärsåren. Alla behöver inte bli djuphavsdykare eller bergsbestigare. Det finns mycket att välja på mellan ytterligheterna. Men en sak skall man se upp med: att bli sittande i gungstolen!Läs mera »