Ledare |
Att komma till insikt (nr 8/2008)
Förbundsordförande Samuel Lindgrén uppmanar oss att ta vara på den tid vi har, att göra det bästa av den för oss själva och andra människor. Läs mera »
07.11.2008 kl. 00:00
För aktivitet och trygghet (nr 7/2008)
Förbundsordförande Samuel Lindgrén filosoferar över livet och hälsan.
- Hur är det med oss som kallar sig själva friska? Kan vi ta vara på vår tid? Har de som sällan sökt sig till läkaren lärt sig ta steget i god tid? Om du vill slå vakt om livet och fortsatt välmående bör du aktivt följa med din hälsa så snart situationen det kräver.Läs mera »
02.10.2008 kl. 23:00
Verksamhetsledaren |
Helkroppsträning
Detta träningsprogram är lite tyngre och är styrketräning för äldre.
I denna video med hemmaträning för äldre erbjuder vi ett enkelt träningspass. Du kan se träningsvideon flera gånger eller kombinera med flera olika träningsvideor som vi har publicerat. Läs mera »
02.02.2021 kl. 12:07
Medeltung Styrketräning Hemma
Träna tillsammans med Mirella Stenman i denna träningsvideo!Läs mera »
28.01.2021 kl. 13:36
Vår verksamhet stöds av
ANNONSER
.png)
