Ledare

Vi vet mera, men är vi klokare?

Ledare # 6 Mängden information ökar ständigt och i snabb takt. På knappt tre år fördubblas mängden, mest med hjälp av teknologin för information. Ingen mänska kan hantera allt detta; det blir allt viktigare att kunna välja det som intresserar och/eller är nyttigt. Som allt annat är detta på gott och ont. Den som är öppen för nya intryck väljer mångsidigt, fanatiker läser bara andra fanatikers och stärks i sin fanatism. Läs mera »
Ole Norrback, förbundsordförande
30.08.2017 kl. 14:00

Hur kan vi åldras pigga och krya?

Ledare #5 Svaren vet vi ju rätt väl. Vi skall röra på oss; promenera, simma, cykla, städa. Vi skall äta mångsidigt och hälsosamt; mycket grönsaker, frukter, proteiner, fibrer, vitaminer – och kanske ett glas vin då och då.Läs mera »
Ole Norrback, förbundsordförande
09.06.2017 kl. 09:06

Verksamhetsledaren

Helkroppsträning

Detta träningsprogram är lite tyngre och är styrketräning för äldre. I denna video med hemmaträning för äldre erbjuder vi ett enkelt träningspass. Du kan se träningsvideon flera gånger eller kombinera med flera olika träningsvideor som vi har publicerat. Läs mera »
02.02.2021 kl. 12:07

Medeltung Styrketräning Hemma

Träna tillsammans med Mirella Stenman i denna träningsvideo!Läs mera »
28.01.2021 kl. 13:36

ANNONSER