Ledare

Hälsan tiger still

Ledare # 2 Också förnöjsamheten tiger still. Däremot låter alltid ohälsan och missnöjet höra av sig. Båda kan ändå förekommas och förebyggas. Vi vet ju ganska väl hur vi skall vårda vår hälsa. Vi skall äta hälsosamt och i lämpliga mängder. Vi skall motionera både kroppen och hjärnan och vi skall umgås med andra. De täta sociala nätverken bland finlandssvenskarna sägs ju vara en stor orsak till att vi är friskare och lever längre i medeltal. Läs mera »
Markus West
04.03.2016 kl. 09:30

Det brutna indexet

Ledare # 2 Enligt det s.k. brutna indexet bestäms de årliga förändringarna i pensionerna till 80 % på basen av kostnadsutvecklingen och till 20 % på löneutvecklingen. Läs mera »
Markus West
04.03.2016 kl. 09:28

Verksamhetsledaren

Helkroppsträning

Detta träningsprogram är lite tyngre och är styrketräning för äldre. I denna video med hemmaträning för äldre erbjuder vi ett enkelt träningspass. Du kan se träningsvideon flera gånger eller kombinera med flera olika träningsvideor som vi har publicerat. Läs mera »
02.02.2021 kl. 12:07

Medeltung Styrketräning Hemma

Träna tillsammans med Mirella Stenman i denna träningsvideo!Läs mera »
28.01.2021 kl. 13:36

ANNONSER