Meny

Välkommen till Svenska pensionärsförbundet

Medlem

Text

Här kan du läsa Förbundsnytt med senaste nytt från SPF

För medlemmar >

Snart pensionär

Text

Hur räknas min pension?
Får jag pensionärsrabatt hos VR?

Frågor och svar >

Styrelsemedlem

Text

Är du medlem i föreningens styrelse? Här hittar du information.

För förtroendevalda >

Bli medlem

Text

Välj bland våra 74 medlemsföreningar runt om i Finland

Bli medlem >

Nyheter

Linedance träning

Linedance träning i Grankulla
10.11.2020 kl. 10:48

1. Stärk lårmusklerna, balansen och ryggsträckningen

24.04.2020 kl. 09:32

2. Stärk bäckenets och lårbenshalsens stödmuskler, bålmusklerna och balansen

24.04.2020 kl. 09:20

3. Stärk vadmusklerna, balansen och vristernas rörlighet

24.04.2020 kl. 07:14

4. Lufta lungorna, förbättra bröstkorgens rörlighet

24.04.2020 kl. 07:01

5. Sträck aktivt ut höftleder, benmuskler och rygg. Öka bröstkorgens rörlighet.

24.04.2020 kl. 06:49
 

 

Till tidningen 

God Tid 7/2024

Läs God Tid
som e-tidning

God Tid 7/2024 delas ut den 4 november. Du som är medlem i en av våra pensionärsföreningar kan redan nu läsa den som e-tidning. Det krävs inloggning för att läsa tidningen.

Läs mer om hur du skapar ditt användarkonto här.

 

Krysset
 

GOD TID Debatt

Aktuellt i media

Samvaro och kafébesök får Helsingforsseniorer att promenera

HUFVUDSTADSBLADET
19.09.2018 kl. 12:27

Regeringen på väg att backa om svenskan i valfriheten

SVENSKA YLE
04.09.2018 kl. 09:49

Små marginaler i socialt mästerskap

VASABLADET
23.08.2018 kl. 16:07
När du köper nytt - Checklistor

Samarbetspartners

 
SVFI
PublikationerÅldras tryggtWebbutik

Besök oss på sociala media

 Instagram
 YouTube
 Facebook

Bli medlem

Välj bland våra 74 medlemsföreningar runt om i Finland

Vår verksamhet stöds av

 

 

 

ANNONSER