Välkommen till Svenska pensionärsförbundet

JULKALENDER MED FÖRBUNDETS PENSIONÄRER

Svenska pensionärsförbundet och Finlands Svenska Idrott har i samarbete gjort en rörelsejulkalender som inbjuder följarna till en ny rörelse varje dag ända fram till julafton. 

Vår julkalender riktar sig till dig som vill få vardagsidéer på att röra på dig varje dag. Genom enkla rörelser som både stärker och töjer på kroppen, får du en bra genomgång av rörlighet i hela kroppen lagom till jul.

Ta det som en utmaning, att varje dag utföra dagens rörelse. Vi vill uppmuntra till vardagsmotion och välbefinnande, där kroppen mår bra. Att töja på sig ordentligt är viktigt för att öka rörligheten och upprätthålla en god kroppsuppfattning. En daglig rörelsestund håller kroppen flexibel och mobil livet ut.

Genom vår kreativa julkalender önskar vi kunna inspirera till motionsglädje i vardagen. Julkalendern finns på Youtube och genom att öppna en länk varje dag får du övningen rakt till din telefon, padda eller dator. Sedan är det bara att göra efter.

Beställ länken här:

https://www.lyyti.in/julkalender2022

Då får du en länk till dagens lucka redan på morgonen och så kan du behändigt göra övningen när det passar dig bäst.

För mera info kontakta Eva-Lotta Backman, tfn 050 524 96 24, eva-lotta.backman@idrott.fi eller Berit Dahlin, tfn 040 578 02 48, berit.dahlin@spfpension.fi

https://idrott.fi/motion/inspiration/julkalender-for-seniorer/

Nyheter

Regeringen föreslår temporär begränsning av rörelsefriheten 

Regeringen föreslår att det införs temporära begränsningar av rörelsefriheten och nära kontakter i de områden där epidemiläget är värst, och att det ska vara obligatoriskt att använda munskydd i dessa områden. Det viktigaste målet är att minska nära kontakter med andra människor i områden där coronavirussjukdomen sprider sig snabbt och okontrollerat.
25.03.2021 kl. 14:31

Stort antal nya coronavirusfall

Epidemiläget i Helsingfors och Nylands sjukvårdsdistrikt samt Egentliga Finlands sjukvårdsdistrikt är fortsatt svårt. Under de senaste två veckorna har behovet av specialiserad sjukvård och i synnerhet intensivvård ökat avsevärt inom dessa områden.
18.03.2021 kl. 16:00

Norrback: gör undantag för de vaccinerade om rörelsefriheten begränsas

Om myndigheterna går in för att begränsa rörelsefriheten för finländarna, så borde de skapa särskilda regler för de äldre som redan fått vaccin, anser Svenska pensionärsförbundets ordförande Ole Norrback.
11.03.2021 kl. 09:41

Jubileumsbudkavlen

Under jubileumsåret 2022 framför Svenska pensionärsförbundet och medlemsföreningarna sina tankar om framtiden åt beslutsfattarna i form av en budkavle. Genom budkavlen vill vi synliggöra förbundet och påverka beslutsfattare på lokal, regional och nationell nivå.

Budkavlen genomfördes i medlemsföreningarna under våren och sommaren. I slutet av jubileumsåret kommer budkavlen att överlämnas till riksdagen och Ålands lagting.

Läs mera här

 

Aktuellt i media

 

Bläddra i tidningen

God Tid är en medlemsförmån för dig som är medlem i någon av Svenska pensionärsförbundets medlemsföreningar. God Tid utkommer tio gånger per år.

Ledare 11.11.2022

Vi ska vara lite jobbiga

Fler ledare

Stöd stiftelsen som
stöder pensionärerna

Fler kolumner

Krysset
 

GOD TID Debatt


Samarbetspartners

 

ANNONSER