Spänst i benen - Muskelstyrka

Vill din förening utveckla motionsverksamheten?

Förbundet ordnar under år 2025 Spänst i benen-kurser på Lehmiranta i Bjärnå. Nästa kurs är en kurs för som fokuserar på muskelstyrka och den hålls 26  ̶  28.2.2025.

Kursen är för den som kan tänka sig att fungera som frivillig motionskompis. Målsättningen är att förbättra förståelsen och betydelsen av muskelstyrka och hur man bevarar eller förbättrar styrkan genom konditionssalsövningar eller hemträning.

Läs mer om kursen här