Spänst i benen-kurs på Norrvalla

22 September 2021 kl. 12.00–24 September 2021, 12.01

Målsättningen är att förbättra förståelsen och betydelsen av muskelstyrka och hur man bevarar eller förbättrar styrkan genom konditionssalsövningar eller hemträning.

Huvudmålsättningen för Spänst i benen - programmet är att förebygga fall, stärka skeletthälsan och förebygga osteoporos genom fysisk aktivitet, som passar fast man har krämpor. I programmet ingår teori, praktiska övningar, reflektioner och diskussioner i gott sällskap.

Kursledare: Kitty Seppälä, MHV, ft, hälsocoach

Kursen är avgiftsfri, tillägg för enkelrum 25,- € per natt

Tilläggsinformation: Verksamhetskoordinator Inger Holmberg telefon 040 5952992 eller e-post inger.holmberg@spfpension.fi 

För att anmäla dig till kursen; Klicka här


Arrangör
Svenska pensionärsförbundet

ANNONSER