Spänst i benen-kurs på Norrvalla - VÄNTELISTA

Målsättningen är att förbättra förståelsen och betydelsen av muskelstyrka och hur man bevarar eller förbättrar styrkan genom konditionssalsövningar eller hemträning.

Huvudmålsättningen för Spänst i benen - programmet är att förebygga fall, stärka skeletthälsan och förebygga osteoporos genom fysisk aktivitet, som passar fast man har krämpor. I programmet ingår teori, praktiska övningar, reflektioner och diskussioner i gott sällskap.

Kursledare: Kitty Seppälä, MHV, ft, hälsocoach

Kursen är avgiftsfri, tillägg för enkelrum 25,- € per natt

Tilläggsinformation: Verksamhetskoordinator Inger Holmberg telefon 040 5952992 eller e-post inger.holmberg@spfpension.fi 

För att anmäla dig till kursen; Klicka här